まねき猫の大福帳 298
集中する「雑念をできるだけ取り除く」
集中するとは、1か所に集めること。また、集まること。虫メガネで太陽の光を集めると紙が燃えますが、一点に集められないと燃えません。仕事では、移集中力が低下すると、ミスが多くなります。テキパキと仕事をこなせる集中力は、一日中維持することはできません。しかし、集中力をできるだけ長く維持することは可能。
集中力は、メンタルトレーニングを行なっているプロのスポーツ選手ですら、完全にコントロールすることはできません。集中力を高めることも大事ですが、集中力の高い時間帯に集中力の高い仕事をするのがポイント。
集中力の敵は雑念です。これを取り除けば自然と集中力は高まり、雑念が排除された状態が集中した状態。諸説ありますが、集中力が途切れると、元に戻るまでに15分かかると言われることも。1日3回集中が途切れると、45分の時間的ロス。集中力を邪魔する雑念を取り払うことで、無駄なを減らすことができます。
物を探すことで集中力が途切れたり、いろいろなことを考えてしまったり、通信による雑念で業務が途切れないようにしましょう。また、綺麗に整理整頓された身の回りの環境は、自分自身の心の状態。仕事の効率が上がるということは、家族や友人との時間を充実させたり、趣味の時間に活かせます。スマートフォンの通知を一定時間オフの設定にしたり、不安や悩む時間を一日の中でこの時間帯と決めたり、自分なりの集中できるルーティンを作りましょう。
八王子の公園 15
南新町ちびっこ公園
「広場でのびのびと遊ぶことができる公園」
八王子市にある「南新町ちびっこ公園」は、駅近くにある公園。平成3年「南新町ちびっこ広場」として開園、その後、平成8年に「南新町ちびっこ公園」となりました。公園の入り口はスロープになっているので、ベビーカーを押すお父さんやお母さんにも安心。コンパクトな公園内には、たくさんの種類の花々があり、地域のアドプトの方々が花壇の手入れをしてるそうです。アダプト・プログラム (Adopt program)とは、市民と行政が協働で進める清掃活動をベースとした、まち美化プログラム。公園内に遊具の設置はありませんが、水道施設はあり、広場でのびのびと遊ぶことができます。
所在地
東京都八王子市南新町16-16
アクセス
JR中央線「八王子駅」 徒歩約16分
京王線「京王八王子駅」 徒歩約23分
撮影日
2024.11.21
まねき猫の大福帳
担当猫ふじ
創業者の名前から命名。この物語の主猫公。一番大切な考え方、行動の基本を最もシンプルな言葉で伝えます。左手を挙げるまねき猫は人を呼びます。まねき猫は私が目指しているもの。大福帳とは江戸時代に日本全国に普及した商業帳簿のことです。現在、店舗や企業、心やさしき人に向けてSNS投稿を７コンテンツ行っています。この情報に親しみや関心を持ち楽しく伝えたい。そこで、アヤックス小比企町店に実在する8匹(ペア1組）のまねき猫に名前とストーリーを与えて共に街歩きし情報を発見、収集し投稿していきます。
＃集中する
＃南新町ちびっこ公園
